마인드컨트롤을 통해 끈기를 기르고 위기를 극복하는 방법 찾기를 해 보았어요. 만약 우리가 우리의 계획과 결심을 지킨다면, 우리는 원하는 목표를 달성하고 성공에 가까워질 수 있습니다. 다만 처음에는 불타는 의지로 목표를 이루겠다고 생각했지만 시간이 지날수록 의지가 약해져 계획을 지키기가 어려워진다. 그럴 때, 우리는 '나는 의지가 약하다'고 말함으로써 좌절한다. 만약 우리가 약점을 벗어나 변화를 위한 긍정적인 노력을 계속하고 싶다면, 우리는 마음을 바꿀 필요가 있어요!
많은 친구들이 '하루도 빠지지 않고 계속 연습하고 싶다'는 충동을 갖고 있고, 예상치 못한 일 등 계획수행이 어려운 상황이 항상 있을 수 있다. 매일 연습하는 것이 가장 좋지만, 연습하지 않았다면 자책하거나 앉지 마세요. 만약 여러분이 3일 동안 계획을 실천하고 다음날 계획을 실행하지 못한다면, 여러분은 3일 동안 최선을 다한 자신을 격려하고 칭찬해야 합니다. 그리고 나서, 여러분은 휴식을 취하고 다시 시작하기 위해 에너지를 모을 수 있습니다.
완벽하게 준비해서 행동으로 옮기기 위해서, 우리는 오직 조건과 계획만 생각하면서 시간을 보냅니다. 하지만 이는 실패를 막기 위한 핑계로, 즉 행동을 지연시키기 위한 것이다. 언제 행동해야 할지, 이미 명확하지 않을 것이고, 지속하기 어렵다면, 의도적인 행동을 취했을 것이다. 연기하는 것을 망설이고 이런저런 생각을 하기보다는 연기부터 시작해보자. 작은 일이라도 성취했다면 스스로 자랑스러워하고 용기를 북돋워야 한다.
스스로 "잘했다"고 칭찬할 때, 여러분은 무엇이든 잘 할 수 있다고 느낍니다. 마음은 다음 목표에 도달하기 위해 노력하는 원동력이 된다. 아무리 작은 일이라도 자신의 노력을 과소평가하지 말고 충분히 칭찬하고 격려해 주세요. 주어진 하루를 완벽하게 보내지 못하면 스트레스가 쌓이기 때문에 계획을 피하려다 목표를 포기하는 친구들이 있다. 계획이 조금 엉망이거나 실행하지 못했을 때, 어쨌든 당신은 그것이 망했다고 말한다. 할 수 없다고 생각하고 포기하고 싶을 때는 저쪽에서 시작하세요. 세상에서 가장 큰 선물은 자신에게 다시 주는 '기회'입니다. 그리고 이것이 나약함에서 벗어나기 위한 가장 중요한 전략이라는 것을 잊지 마세요!!